How protein timing work in muscle building जैसा कि हम सब जानते हैं कि प्रोटीन एक एसेंशियल मैक्रोन्यूट्रिएंट है और इसके बिना हम ज्यादा समय तक जिंदा नहीं रह सकते हैं। जिन्हे नहीं पता कि प्रोटीन क्या है, प्रोटीन एक मैक्रो न्यूट्रिएंट्स है जैसे कार्बोहाइड्रेट और फैट होते हैं। प्रोटीन हमारे शरीर में मसल रिपेयरिंग, … Continue reading How protein timing work in muscle building